ما هو أفضل روتين للعناية بالبشرة لعلاج حب الشباب الهرموني؟ - دليل العناية بالبشرة

ما هو أفضل روتين للعناية بالبشرة لعلاج حب الشباب الهرموني؟

واصل القراءة لمعرفة المزيد حول كيفية تأثير دورتك الشهرية على حب الشباب لديك

تشير دراسات مختلفة إلى أن النساء ذوات البشرة الدهنية يميلن إلى زيادة إنتاج الزهم في الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية وأثناءها، كما تلاحظ 2 من كل 5 نساء أن بشرتهن تكون أكثر حساسية خلال هذه الفترة. لتجنب أي إزعاج غير ضروري، يمكنكِ تجنب أي علاج في الصالونات أو العيادات، مثل تقشير الوجه، أو تقشير البشرة، أو إزالة الشعر بالشمع، أو الليزر، أو الوخز بالإبر، أو أي من هذه العلاجات خلال دورتكِ الشهرية!

ووجدت النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وبعده أيضًا أن بشرتهن أصبحت أكثر حساسية وعرضة للاحمرار وظهور حب الشباب لدى البالغين مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لديهن مع تقدم العمر.

حب الشباب والدورة الشهرية

ارتفاع مستويات هرمونات الأندروجين التي ينتجها الجسم خلال الدورة الشهرية قد يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون. هذا الإفراز الزائد، إلى جانب خلايا الجلد الميتة، قد يسد المسام ويؤدي إلى ظهور البثور والحبوب.

يؤدي تراكم الدهون الزائدة في المسام، بالإضافة إلى الانسداد، إلى تكاثر بكتيريا حب الشباب، مما يؤدي إلى التهابها. يُعد حب الشباب من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا المرتبطة بالدورة الشهرية. يُعد حب الشباب المرتبط بالدورة الشهرية أو الهرموني شائعًا جدًا في الأيام العشرة التي تسبق الدورة الشهرية ، وكذلك خلال أيامها. ويرجع ذلك على الأرجح إلى الاختلال الهرموني المفاجئ والانخفاض السريع في هرمون الإستروجين، الذي يُساعد عادةً على مكافحة تأثير الدهون للحفاظ على نظافة المسام.

النساء اللاتي لديهن مستويات عالية من الأندروجينات مع متلازمة تكيس المبايض (PCOS) هم أكثر عرضة أيضًا للإصابة بحب الشباب الالتهابي وزيادة الوزن أو تساقط الشعر الأنثوي أو نمو الشعر الزائد أو الذكوري في مناطق لا توجد عادةً لدى النساء، أي نمو الشعر المفرط لدى النساء في منطقة الذقن أو الشفة وما إلى ذلك.

غالبًا ما يلاحظ الرجال المتحولون جنسياً أو الأشخاص الذين يتناولون أدوية الستيرويد زيادة في حب الشباب خلال العام الأول من تناول العلاج بهرمون التستوستيرون حيث يتكيف جسمهم مع التغيرات المفاجئة في مستويات الهرمون.

الآن أنت تعرف كيف يمكن لهرموناتك ودورتك الشهرية أن تؤثر على بشرتك

إذا كنت تعانين من بشرة دهنية أو معرضة لحب الشباب، يمكنك اعتماد روتين العناية بالبشرة المضاد لحب الشباب هذا للمساعدة في مكافحة الآثار غير المرغوب فيها للتغيرات الهرمونية أو مكافحة التأثيرات المزعجة لدورتك الشهرية!

الأهداف الرئيسية من روتين العناية بالبشرة المضاد لحب الشباب هي

1. منع تراكم خلايا الجلد الميتة
2. استخدمي مكونات العناية بالبشرة الأساسية التي يمكنها اختراق مسامك وفتحها، بالإضافة إلى تقليل الدهون الزائدة والمساعدة في تقليل الالتهاب.

أفضل نصائح العناية بالبشرة التي يمكن أن تساعد في التخلص من حب الشباب

✔️ اغسل وجهك وشعرك بانتظام - يمكن للشعر الدهني أيضًا أن يساهم في انسداد المسام.

✔️ استخدمي دائمًا منتجات العناية بالبشرة والمكياج غير المسببة للرؤوس السوداء - أي منتج يحتوي على مستويات عالية من الزيت أو منتجات العناية بالبشرة أو المكياج الشمعي الثقيل يمكن أن يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء أو انسداد المسام.

✔️ اختاري مكياجًا خاليًا من الزيوت وغير كوميدوغينيك مثل المكياج المعدني - كريم الأساس المعدني طويل الأمد هو كريم أساس رائع طوال اليوم مع عامل حماية من الشمس SPF 15 ويساعد على تقليل المسام والخطوط الدقيقة.

هل تترك مستحضرات العناية بالبشرة أو واقيات الشمس التي تستخدمينها حاليًا بشرتكِ دهنية ولامعة خلال النهار؟ إذا كانت كذلك، فاعتبري هذا إشارةً إلى أن الوقت قد حان للتحول إلى منتجات أخف وزنًا مصممة لمنح بشرتكِ الترطيب الذي تحتاجه، ولكن دون زيوت أو كريمات أو مراهم ثقيلة قد تسد مسامكِ وقد تؤدي إلى ظهور بثور أو حب شباب غير مرغوب فيه.

يمكنك العثور على أفضل منتجات Skin O2 Doctor المصممة خصيصًا لأنواع البشرة الدهنية هنا من خلال التسوق لمشكلة بشرتك الدهنية .

استخدمي العلاجات للمساعدة في تقليل تراكم الزيوت والخلايا الميتة

يمكن أن تساعد الريتينولات مثل مصل الريتينول 2% الخاص بنا في تقليل الرؤوس السوداء والبثور عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي للجلد وزيادة معدل دوران خلايا الجلد والتحكم في إنتاج الزيت.

للحصول على مرطب خفيف وغير دهني، جربي كريم الريتينول المرطب متعدد الفيتامينات مع الريتينول النباتي المغلف + الشاي الأخضر، زيت ثمر الورد، وCO Q10. للبشرة التي تعاني من مشاكل أكثر، يُعد سيروم حمض الساليسيليك سيرومًا أساسيًا للعناية بالبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب. يتغلغل في بشرتكِ ويعمل على إذابة الخلايا الميتة التي تسد المسام. تحتوي هذه التركيبة على حمض بيتا هيدروكسي (BHA) وتتميز بخصائص مقشرة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات دون التسبب في جفاف البشرة. تجمع تركيبة الأطباء الفريدة والمغلفة والمُعتدلة هذه فوائد كل من حمضي ألفا وبيتا هيدروكسي في تركيبة هيالورونيك مغلفة، مما يجعلها لطيفة وفعالة في آن واحد!

يمكن أن يساعد علاج موضعي يحتوي على مكونات مثل الكبريت وبيروكسيد البنزويل في استهداف المسام المسدودة والبثور النشطة وتقليلها، وذلك عن طريق تقليل البقع وتجفيفها بسرعة. يُنصح باستخدام محلول موضعي سريري مُخصص لتنظيف البشرة وإزالة شوائبها بفعالية. يُعدّ وجود هذا المحلول في حقيبة مستحضرات التجميل مفيدًا للغاية خلال فترة الدورة الشهرية لعلاج البقع وتقليل دورة ظهورها.

يمكن أيضًا استخدام أقنعة الطين للعناية بالبشرة لإزالة السموم وتقليل الزيوت الزائدة. جربي قناع الطين النباتي 2 في 1، هذا القناع المصنوع من الطين الوردي الأسترالي وطين الأوكالبتوس المنعش، مثالي لتقليل البثور والاحمرار، مع تفتيح البشرة ومنحها إشراقة صحية ومشرقة. مناسب لجميع أنواع البشرة، وخاصةً البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب. كما يحتوي على مكونات فعالة تساعد على تقليل التصبغ وندبات حب الشباب، وله تأثير منعش ومضاد للالتهابات على البشرة.

قناع الطين النباتي 2 في 1

النياسيناميد (فيتامين ب) يُساعد على التحكم في إنتاج الزيوت ويُساعد على إصلاح البشرة الحساسة . جرّب سيروم فيتامين ب بروبيوتيك ، وهو سيروم بروبيوتيك نباتي مُصمم خصيصًا من قِبل أطباء الجلد، ويحتوي على فيتامين ب (نيكوتيناميد) وبيتا جلوكان وحمض الهيالورونيك، ليساعد على تهدئة البشرة وإعادة توازنها، وهو مُناسب للبشرة الحساسة أو الملتهبة. يُساعد مُعزز سيروم فيتامين ب بروبيوتيك على تهدئة البشرة وتوازنها لتصبح أكثر مقاومة للعوامل البيئية أو الخارجية الضارة.

إذا كانت بشرتك حساسة بسبب التغيرات الهرمونية، فيمكنك التسوق لشراء منتجات Skin O2 المصممة خصيصًا للبشرة الحساسة .

إذن، مع قليل من الصبر والالتزام بروتين يومي جيد للعناية بالبشرة، صباحًا ومساءً، ستتمكنين من التحكم بها بشكل أفضل! إذا كنتِ بحاجة إلى مساعدة في العناية ببشرتكِ وإيجاد المنتجات المناسبة لمشاكلها، شاركي في اختبارنا المجاني للعناية بالبشرة .

إذا كنت تعاني من أي حالات طبية، مثل حب الشباب الالتهابي، أو الوردية أو متلازمة تكيس المبايض، فاستشر طبيبك دائمًا للحصول على خيارات العلاج الطبي والتشخيص والمشورة الطبية للعمل جنبًا إلى جنب مع روتين العناية بالبشرة اليومي الاحترافي Skin O2.